<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Niklas Heinen (Heinen & Heinen GmbH)]]></title><description><![CDATA[Niklas Heinen - Coach und Berater]]></description><link>https://www.niklasheinen.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 01 May 2026 11:31:03 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.niklasheinen.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Was ist Co-Regulation – und warum ist dein Nervensystem das wichtigste Erziehungswerkzeug?]]></title><description><![CDATA[Co-Regulation ist einer der wichtigsten und am wenigsten bekannten Begriffe in der Elternschaft. Er beschreibt ein neurobiologisches Phänomen: Kinder regulieren ihr Nervensystem über das Nervensystem ihrer Bezugspersonen. Das bedeutet konkret: Wenn du aufgedreht bist, ist dein Kind es auch. Wenn du ruhig bist, kann dein Kind sich beruhigen. Das ist keine Metapher – das ist Biologie. Wie funktioniert Co-Regulation? Das autonome Nervensystem arbeitet ununterbrochen. Es scannt die Umgebung und...]]></description><link>https://www.niklasheinen.com/post/was-ist-co-regulation-und-warum-ist-dein-nervensystem-das-wichtigste-erziehungswerkzeug</link><guid isPermaLink="false">69ee4b5acf2afc83b04ee752</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 13:35:50 GMT</pubDate><dc:creator>Niklas Heinen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was sind Kindheitsmuster – und wie beeinflussen sie deine Elternschaft?]]></title><description><![CDATA[Kindheitsmuster sind automatische Reaktionsweisen, die das Gehirn in den ersten Lebensjahren entwickelt. Sie entstehen durch wiederholte Erfahrungen mit Bezugspersonen – Eltern, Geschwister, die Familie als System. Sie sind keine bewussten Entscheidungen. Sie sind neuronale Bahnen. Was oft erlebt wird, wird zur Struktur. Und diese Struktur läuft heute noch – automatisch, schnell, oft unbemerkt. Wie entstehen Kindheitsmuster? Zwischen dem ersten und achten Lebensjahr ist die neuronale...]]></description><link>https://www.niklasheinen.com/post/was-sind-kindheitsmuster-und-wie-beeinflussen-sie-deine-elternschaft</link><guid isPermaLink="false">69ee4acba376fc1e0ec9b2d1</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 13:34:35 GMT</pubDate><dc:creator>Niklas Heinen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum du als Elternteil so reagierst, wie du es nicht willst]]></title><description><![CDATA[Du liebst dein Kind. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du dich selbst nicht wiedererkennst. Du wirst lauter als du möchtest. Du sagst Dinge, die du danach bereust. Du reagierst – und weisst im selben Moment schon, dass du es nicht so wolltest. Das ist kein Charakter-Problem. Das ist Neurobiologie. Was in diesen Momenten wirklich passiert Dein Gehirn hat zwei zentrale Systeme. Den präfrontalen Kortex – zuständig für Reflexion, Planung und Selbstkontrolle. Und das limbische System – das...]]></description><link>https://www.niklasheinen.com/post/warum-du-als-elternteil-so-reagierst-wie-du-es-nicht-willst</link><guid isPermaLink="false">69ee486540a0465aa6c74c90</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 17:17:21 GMT</pubDate><dc:creator>Niklas Heinen</dc:creator></item></channel></rss>