Schön, dass du dir Zeit für dich genommen hast!
Du hast dir gerade bewusst einen Raum geschaffen.
Allein das ist bereits ein erster Schritt.
In diesem Gespräch geht es nicht darum, etwas „richtig zu machen“.
Es geht darum, ehrlich hinzuschauen – in deinem Tempo.
Wie du dich gut auf das Gespräch vorbereiten kannst
Nimm dir vor dem Gespräch ein paar Minuten Zeit, um innerlich anzukommen.
1.
Sorge für einen ruhigen Raum
Wenn möglich:
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setz dich an einen Ort, an dem du ungestört bist
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schalte Benachrichtigungen aus
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nimm dir diesen Moment bewusst nur für dich
Du musst nichts vorbereiten – nur da sein.
2.
Blockiere dir die Zeit wirklich
Bitte plane das Gespräch so, dass:
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du nicht unter Zeitdruck stehst
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direkt danach kein Termin wartet
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du nicht „schnell wieder funktionieren musst“
Dieses Gespräch ist Zeit für dich.
3.
Wenn du aufgeregt bist: Das ist völlig normal
Viele Menschen sind vor diesem Gespräch nervös.
Manche spüren Unsicherheit. Manche auch Angst oder Zurückhaltung.
Das ist verständlich.
Du betrittst einen Raum, in dem es um dich geht – nicht um Leistung, nicht um Erwartungen.
Alles, was du mitbringst, darf da sein.
4.
Der Raum ist sicher und vertraulich
Alles, was du teilst:
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bleibt vertraulich
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wird wertschätzend behandelt
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muss nicht „fertig formuliert“ sein
Du wirst nichts erzählen müssen, was du nicht erzählen möchtest.
Du darfst langsam sein.
Du darfst suchen.
Du darfst auch einfach erst einmal fühlen.
Was du nicht brauchst
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keine Vorbereitung
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keine „richtigen Worte
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keine Entscheidung
Das Gespräch ist kein Test.
Es ist ein gemeinsames Schauen.
Das hat sich für Menschen verändert, die diesen Weg gegangen sind
Julia
Von innerlichem Brodeln und Selbstkritik zu innerem Frieden und Akzeptanz
Linda
Von Stress, Anspannung und innerer Alarmbereitschaft zu innerer Klarheit, Struktur und Sicherheit
Laura
Von innerem Druck, Unverständnis und Unsicherheit zu innerer Ordnung und mehr Entspannung
Sabrina
Von innerem Chaos, Wut und Orientierungslosigkeit zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Orientierung
Zum Schluss
Wenn du magst, komm ein paar Minuten vor dem Gespräch zur Ruhe.
Ein tiefer Atemzug reicht.
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.
Dein Niklas
Du musst nichts beweisen.
Du darfst einfach da sein.